Zwiftにはこんなにたくさんの楽しさが詰まってる（≧∇≦）！！

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こんにちは(^o^)
皆さんは、富士ヒルにはエントリーしましたか？
そう、いよいよ6月なんですw
富士ヒルこと「Mt.富士ヒルクライム」！⛰⛰⛰⛰⛰
今年の目標は、90分以内完走の「ブロンズ」！

すでに胸が張り裂けそうなくらいの動悸が(⁎´Д｀⁎)w
去年よりもベストを尽くせるようにと、とにかく、焦らず、焦らず笑笑
自分自身にそう言い聞かせている毎日です٩( ‘ω’ )و

わたし、だいぶやられてますね、、、
(｡-_-｡)w

トレーニング開始⁉️

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インドアトレーニングもいよいよ本格的にやっていきたいところですが、毎日毎日「トレーニング」じゃ気が滅入ってしまいます(T . T)

そして疲労が溜まった状態では頑張ってきたトレーニングの意味がなくなってしまいます。

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今日は私がその日の気分別にやっているw
Zwift活用法を少しお話ししたいと思います！(私のZwift部屋です。)

私服のままサドルへGO(ﾟ▽ﾟ⁎)？？

フィットネス感覚やアクティブレスト、気分転換ににオススメなのが「ペーサー」と一緒に走れるコレ！「ペースパートナー」です。

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ペーサーさんは、PWR※毎にA、B、C、Dと4種類に分かれていて、WatopiaとMakuri島に現われます。(Botライダーなので、24時間中21時間ずっと走っているんですよ！すごーい＼(^o^)／)
※PWR（パワーウェイトレシオ＝体重比パワー）、ざっくり言うと脚力です。Zwift内の速度に影響します

私はCペーサーとよく一緒に走っています。(水色に光っているお方がCペーサーさんです)

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30分ペダルをまわすだけでも汗が出てきてなかなかのいい運動でリフレッシュできます。
私はついつい気分が乗ってきてしまい1時間くらい回してしまうのですがw

「私服」は大袈裟すぎかもですが、ビブパンツ履かずにスパッツ、Tシャツで走っています。

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追い込まなくていいので|(￣3￣)|
身軽な格好で走っています！

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気づいたらペーサーを置いて先頭集団で走っていることもしばしば(^^;;
いいペースで引いてもらってお世話になっときながら、置いてくだなんてまったくひどい話です(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)

ペーサーライドは、結構な人数がまとまって走るので、ドラフティングが効きまくるんです笑笑

そして、レースやグループライドは開始時間が決められていますが、ペーサーならどんなタイミングでも入っていけるのでこれはかなり使えます！離脱も自由！ナイス👍

女性の方でまだ始められたばかりの方は少しゆっくり目なDペーサーがおすすめです。

私の憩いの場

ここは私が個人的に大好きなコース。
watopiaにあるFigure8。　
そして少し息をあげて走りたいときに使ってます。

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約30kmで284mup
スプリント2本、短めのKOMが2本出てきて程よくスイッチを入れられるコース。

そして海底トンネル内を走れる🐟
タイミングが良ければ沢山の海の生き物に出会えます！

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現実では絶対ありえない贅沢な空間を堪能出来ちゃうんですよ(＊≧∀≦＊)
距離も程よくて、楽しく走れる場所なんです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

癒しとパワーを求めて

癒しなら白銀の世界！
私なら雪山⛰٩( ᐛ )و
と言いたいところですが、お山は疲れてる時はしんどすぎます( ´Д`)y━･~~
仕事終わりにゆっくり回したい方におすすめなのが、やっぱりNeokyo(ネオ京)。

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あの綺麗な夜景やギラギラなネオン街は癒しとパワーをもらえます(๑˃̵ᴗ˂̵)
ネオ京はほぼ平坦なので走りやすいですよ♪
コテコテに凝ったデコトラもぜひ見ていただきたい🚚✨✨
お部屋の電気を消してネオ京の明かりだけで走るのも雰囲気が一気に増してオススメみたいですよ(#^.^#)

そして行き着くところは、、、やっぱりw(ﾟ▽ﾟ)w

お山ですよね〜(๑>◡<๑)♡
お天気が悪くてなかなかリアルでお山に行けない！
なんて時はEpic KOMがルートに入っている WatopiaにあるMountain Routeへ🏔
(最短でEpic KOMに行けるコースだと思います)
他にもZwift内にはAlpe du ZwiftやVen topなど超級山岳がありますが、最初に走るお山として選ぶにはちょっとハードルが高すぎます(^^;;

Epic KOM⛰は
距離9.5km、平均勾配4%。

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